Hoe maak je van jezelf een prioriteit?

Het is einde dag…
De kinderen liggen net op bed en je ploft neer op de bank. Moe. Weinig voldaan.
Je checkt je berichten en kijkt nog wat op facebook en instagram. De televisie staat aan.

Natuurlijk heb je van alles kunnen afvinken vandaag.
Het is je gelukt om
…de kinderen op tijd op school te krijgen
…bij hun sportclub en muziekles
…een gezonde hap te maken
…de boodschappen voor morgen in huis te halen
…de volle wasmanden weg te werken
…de geluiden van spelende kinderen te beperken voor je thuiswerkende man
…je werkuren te maken onder schooltijd
…dat telefoontje te doen naar de gemeente
…en nog veel meer kleine dingen
Maar waarom voel je je dan niet blij? Lijkt alle energie weg te zijn?

Gejaagd en onbevredigend gevoel
Je hebt het gevoel dat er maar geen einde aan komt.
Je achter de feiten aan loopt.
Heb je bovenaan je lijstje iets weggestreept, staan er onderaan alweer 3 nieuwe to-do’s bij.
Je bent steeds bezig met dat wat nog moet.
Dat wat je graag wilt is steeds geen tijd meer voor.
Het schiet er simpelweg bij in.
Een gejaagd en onbevredigend gevoel.
Het gevoel dat je niet zelf de regie hebt, maar “geleefd wordt” door alles om je heen.
En morgen wacht weer zo’n zelfde dag…

Jezelf op 1!
Hoe zou het zijn om jezelf op jouw to-do lijst te zetten?
Van jezelf een prioriteit te maken?
Je weet waar je blij van wordt. Wat belangrijk is voor jou.
Je geeft hier je volle aandacht aan, omdat je weet dat je dáár energie van krijgt.
Je bent blij. Je ervaart ontspanning en échte voldoening.
Je staat krachtig & energiek aan het roer van jouw leven.

Klinkt fantastisch, maar hoe dan?
Ik ontdekte zelf de Structuurjunkie planner van Cynthia Schultz.
Zij leerde mij dat je eerst alles voor jezelf inplant.
Jíj bent tenslotte het belangrijkste in jouw leven!
Je vaste afspraken als opstaan, lunch, kind naar school brengen en hond uitlaten.
Maar ook die pilates-les die je elke maandag volgt.
De koffie-uurtjes met vriendinnen op donderdag.
Dat fijne uur hardlopen op zondag waar je zo van geniet.
En natuurlijk de voorbereidingstijd of je reistijd.
Je houdt zo’n 1,5 tot 2 uur vrij voor adhoc-dingen die voorbij komen.

Onderaan kun je alle taken invullen die zo gedurende de dagen langskomen.
Sommige taken zijn pas later in de tijd van toepassing, maar kun je wel alvast uit je hoofd zetten.
Je kunt erop vertrouwen dat je ze vanzelf weer tegen komt in jouw planner.

Kort voordat de week begint maak je het specifieker.
Je plant gericht een taak in op een bepaalde dag en tijdstip.
Per dag maximaal 3 dingen die je écht wilt doen.
Je gunt jezelf tijd om geconcentreerd, zonder afleiding aan deze taak te werken.
Je gaat er helemaal in op. Je bent even helemaal verzonken in het moment, in je flow!
En omdat je met iets wezenlijks bezig bent, gekozen door jou, gaat dat je veel meer voldoening opleveren.

Benieuwd of dit ook voor jou werkt?
Probeer het uit!
Bepaal wat je écht wilt; plan hier tijd voor in; ga er op dat moment even helemaal in op.
Er worden fijne stofjes aangemaakt die je het gevoel geven van lekker bezig zijn.
Je krijgt weer meer plezier in jouw leven.
Je staat zelf krachtig & energiek aan het roer van jouw leven.
Een leven waarin jíj de richting bepaalt!

Merk je dat je het best lastig vindt om te bedenken waar je écht blij van wordt?
Ik help je graag om te ontdekken waar jouw vuurtje van aanwakkert.
Bel mij dan op (06) 205 46 554. Gewoon Nicole.

Zoek je nog een kadootje voor jezelf: www.structuurjunkie.nl

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *