Wil je meer energie? Start met Mindful Run!

Veel vrouwen voelen zich gestrest. Zij zijn druk bezig om alle ballen hoog te houden. Zij hebben een baan, zorgen dat hun huishouden op rolletjes loopt, willen er zijn voor hun partner, hun kinderen, hun ouders, vrienden….. Zij willen alle rollen zo goed mogelijk vervullen. Natuurlijk willen zij zich ook gezond en energiek voelen. Dus ontspanning en sport mogen niet ontbreken op hun planning.

Dat is nogal wat!

Herken je jezelf? Dat gejaagde gevoel? Altijd maar onderweg te zijn van de ene to-do naar de andere? Met weinig voldoening?
En ja, sporten…”dáár heb ik echt geen tijd en energie meer voor: als ik ook dát er nog ergens tussen moet proppen?!”

Droom jij ook van jouw ideale wereld waarin je jezelf tot prioriteit maakt? Een wereld waarin jij:
– Meer geniet van wat er NU is;
– Meer plezier ervaart in de dingen die je doet;
– Meer bewust tijd vrij maakt voor sport en ontspanning;
– Meer rust ervaart;
– Meer energie over hebt aan het einde van de dag.

Zet dan NU je eerste stap op weg naar jouw droom:
Geef je op voor de 5-weekse cursus Mindful Run en ervaar wat dit met je doet.

Je maakt kennis met Mindfulness, waarbij je je bewust wordt van dat wat er NU is. Je leert over een gezonde ademhalingstechniek die je verbind je met het “hier en nu”. Je leert tijdens de cursus beter voelen, waardoor je ook tijdens het hardlopen beter luistert naar je lichaam. Je gaat steeds meer van je hoofd naar je hart. De cursus is zo opgezet dat zowel de gevorderde als de beginnende hardloper mee kan doen. Plezier maken staat voorop!

Jouw resultaat: MEER energie en MINDER stress, ook als je niet aan het hardlopen bent!

Wil jij weten wanneer je kunt starten met Mindful Run in Oudewater?
Klik dan hier: https://gewoonnicole.nl/mindful-run

GEWOON DOEN!