• Wil je meer energie? Start met Mindful Run!

    Veel vrouwen voelen zich gestrest. Zij zijn druk bezig om alle ballen hoog te houden. Zij hebben een baan, zorgen dat hun huishouden op rolletjes loopt, willen er zijn voor hun partner, hun kinderen, hun ouders, vrienden….. Zij willen alle…

  • Behoefte aan gratis online coaching?

    Er gebeurt van alles om jou heen waar je weinig of geen invloed op hebt. De scholen die dicht zijn… De maatregel dat je thuis moet blijven… De mediaberichten die 90% over Corona-crisis gaan… Je baan die ineens minder inkomsten…

  • Wat gaat er wél goed?

    Een uitzichtloze situatie. Een moeilijke scheiding met advocaten, verdriet en financiële zorgen. Het duurt maar en het duurt maar…wanneer houd dit op? Wanneer kan ik verder met mijn leven, vraag jij je dagelijks af. Je kunt aan niets anders denken.…

  • Portie Powerrrrrrr!!

    Net terug van een rondje hardlopen. Ik blijf mij verrassen over wat een half uurtje bewegen met je doet. Ik zit weer vol energie!!!!En dat was vanochtend wel anders. Ik wilde van alles. Er kwam alleen weinig van terecht. Een…

  • Durf jij een nieuwe stap te zetten?

    Vandaag heb ik het bord van “Gewoon Nicole.” aan de weg gezet! Ik zet een nieuwe stap. Ik ga helpen om plezier terug te brengen in jouw leven! En als ik weer die sprankeling in jouw ogen zie… dán wakkert…

  • Mijn doel behaald!

    Juni 2006. Van “nooit hardgelopen” binnen 10 weken naar 10 km Singelloop Gouda. Een haalbaar doel dat past bij mij. Gelukt! Juni 2019. Van 1/4 marathon in Rotterdam naar de halve marathon Gouda in november. Ik verras mijzelf met dit…

  • Waarom Gewoon Nicole.

    Ik zie om mij heen dat veel mensen in een situatie blijven waarin zij niet gelukkig zijn. Zij voelen zich opgesloten in hun leven. Voelen zich niet energiek. Zijn ontevreden over hun lijf. Ervaren weinig voldoening. Zij zijn zich bewust…

  • Kies jij voor jezelf?

    Je kwam voor de eerste keer bij mij. Wat was je verdrietig, boos en teleurgesteld. Er speelde een hoop in jouw leven. Het was groot. Té groot. Je verdronk in de uitzichtloze situatie. Samen hebben wij alles op een rij…

  • Bijna vakantie!

    Je hoeft even niets. Je mag net iets meer.Er ontstaat ruimte. Ruimte in je hoofd, een ontspannen lijf. Een mooi moment om stil te staan. Klopt het nog wat je aan het doen bent? Op je werk? Privé? Voelt het…

  • Vecht of accepteer jij?

    Weleens van Chinese Wrestling gehoord? Tijdens mijn opleiding heb ik deze mooie oefening gedaan. In tweetallen stonden we met onze handen tegen elkaar aan in een soort poortje. De opdracht: breng elkaar uit balans.  De eerste poging van iedereen bestond…